SCHMERZFREI-DVD: Von Kopf bis Fuß von Liebscher & Bracht


SCHMERZFREI-DVD: Von Kopf bis Fuß von Liebscher & Bracht

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Auf diesem DVD finden Sie alle 27 Liebscher & Bracht Übungen von dem bekannten Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht für folgende Körperbereiche:

Kopf & Nacken
Rumpf & Rücken
Schulter & Arm
Hüfte & Bein

Regeln für das erfolgreiche Durchführen der Liebscher & Bracht Übungen:

Regel 1: Üben Sie und steigern Sie die Dehnungen und Anspannungen
ausschließlich in langsamer Geschwindigkeit. Vermeiden Sie 
unbedingt ruckartige oder schnelle Bewegungen. 

Regel 2: Der Dehn- oder Anspannungsschmerz sollte deutlich spürbar
sein, muss aber noch als positiv empfunden werden. Sie müssen unterhalb der Grenze bleiben, ab der die eingenommene 
Übungsposition als negativ quälend empfunden wird. 

Regel 3: Das optimale Übungsergebnis im Verhältnis zur eingesetzten 
Zeit erreichen Sie bei einer Übungsdauer von 2 bis 2,5 Minuten, 
gleichgültig wie viele Schritte pro Übung in der jeweiligen Woche vorgesehen sind.

Die auf der DVD enthaltenen EngpassDehnungen sorgen dafür, dass die durch die Osteopressur beim Therapeuten nach Liebscher & Bracht erreichte Schmerzfreiheit dauerhaft gehalten werden kann.

Roland Liebscher-Bracht leitet Sie in Wort und Bild durch die vollständigen 3 Schritte der Übungen für die Bereiche Kopf & Nacken, Rücken & Rumpf, Schulter & Arm und Hüfte & Bein. Trainieren Sie sich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen.

Neben den Liebscher & Bracht Übungen enthält diese DVD wichtige Hinweise und Informationen zur Durchführung aller Übungen nach Liebscher & Bracht. 

Gesamtspiellänge: ca. 192 Min.

 

 

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